女人排毒养颜还原白净皮肤的三种方法

2015-05-11

我们都知道,人每天要进食,吃进肚子里的食物如果不能及时排泄出去,一部分就会转化为有害于身体的毒素和垃圾,从而造成让人烦恼的便秘 问题,肚子毒素越来越多,肚子越来越大,容易造成虚胖、肥胖,色斑、便秘。因此,清肠排毒势在必行。爱美容护肤的女人吃什么排毒养颜?最好的清肠排毒方法是怎样的呢,小编带你一起来看看吧。

女人排毒养颜还原白净皮肤的三种方法

一、酵素排毒法

女人吃什么排毒养颜?研究表明,酵素具有清理排泄,清洁肠道,减少有害菌、口臭、体臭等问题也会得到改善。通过增加酵素,可以分解有害菌的温床-宿便,并排出体外。通过肠道的彻底大扫除,可以消除粉刺和色斑等烦恼,塑造出年轻健康的肌肤。另外,也可以去除有害菌产生的有毒废气,消除口臭和体臭等症状。以台湾德丽斯康酵素为例,200多种天然蔬果天然发酵而成,排毒养颜效果明显,受到一致好评。德丽斯康酵素排毒原理如下:

1、分解肠内残渣、宿便,吸附毒素,刺激肠蠕动,清肠排毒;

2、关闭第一套能量系统,控制热量的摄入;启动第二套能量系统,脂肪分解酵素分解燃烧体内囤积的脂肪,并为机体提供能量;

3、分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇,净化血液;抑制肠内胆汁酸的重吸收,降低血胆固醇

4、利用酵素活化各脏器的细胞功能,纠正代谢紊乱,调节内分泌失调;

5、酵素组合套餐还可提供足够人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维,保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。

6、增殖益生菌,抑制有害菌,减少毒素的产生和吸收,调理肠胃,保肝护肾。

专家表示,酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种,不会产生副作用,可以长期服用,有助于重病或疑难杂症的恢复。

7、排毒或者减肥的酵素,在经期也可正常使用,与平时吃食物药物没有冲突,因此无需禁忌。无副作用、无不良反应。

二、木耳拌黄瓜排毒法

女人吃什么排毒养颜?还有一道美味简单的家常菜–木耳拌黄瓜。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

而黑木耳也是排毒强手,古书记载,木耳”益气不饥,轻身强志”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

而这道排毒清肠的木耳拌黄瓜做法也是相当简单:

1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;

2、黄瓜、胡萝卜切菱形片;

3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;

4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;

5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。

三、–淡盐水排毒法

早上六点的时候是身体排毒的最佳时间,开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600毫升(相当于一瓶矿泉水的量),温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话,浓度适中。

小编提示:如果实在不清楚每次喝的容量的话,可以准备一个有量度的杯子,这样每次喝了多少便一目了然了。另外此时喝水需要讲究技巧,跟平时喝水不一样,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便,这是达不到我们想要的效果的。所以最好是大口大口地喝,吞咽动作快一些,感觉就像水被直接倒进肚子里一样,这样,水才能够尽快地到达结肠,同时刺激肠的蠕动。

为了加速水的流动,可以配合适量的运动。最有效的是瑜伽三式,每式十次。或者可以来回不停走动,同时按摩肚子,也可轻轻敲击胆经穴位(大腿外侧臀部一直到膝盖的位置)。

以上三种方法,均可以排毒养颜,长期坚持,定能改善肌肤、便秘等症状。聪明的你,还不赶紧试试?

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